Je moet stress bestendig zijn en dagen zonder slaap kunnen gaan, vooral in de tijd rond de verkiezingen. De meeste politici die nu actief zijn in hun partij en in het politiek veld zijn nu onder een verschrikkelijke druk.
Stress heeft een negatieve invloed op vele mensen hun prestaties.
Dit is logisch, omdat het menselijk lichaam dagelijks voldoende rust nodig heeft.
Toch zijn er perioden waar dit niet zo makkelijk lukt.
Ondernemers zitten vaak in situaties waarbij ze langer dan 15 uren per dag moeten werken.
Stress management is dus belangrijk en de NPS vindt het belangrijk dat jonge Surinamers, studenten en startende ondernemers deze kwestie serieus nemen en er op een gepaste manier mee leren omgaan.
Daarom wordt in dit artikel aandacht besteed aan stress.
Mensen in de zakenwereld hebben dikwijls te maken met erge vormen van stress dat uiteindelijk veel meer is dan men aanvankelijk dacht te zullen hebben.
Hier volgen enkele tips om met stress om te gaan.
Stel je de “worse case scenario” voor en plan ervoor
In de zakenwereld moet je een optimist zijn, maar toch is het goed om van tijd tot tijd de negatieve zaken voor de geest te halen. In dit geval is het nuttig om het ergste wat uw bedrijf kan overkomen te beschrijven, het met uw staf te bespreken en een (contingency) plan te maken hoe ermee om te gaan als de situatie zich zou voordoen. Dit is de beste manier om je gerust te voelen en stress te verminderen.
Bekijk problemen gedetailleerd
Mensen hebben de gewoonte om te overdrijven als problemen zich voordoen. In een paniekerige situatie kan het gebeuren dat u verschillende verhalen voorgeschoteld krijgt over het voorgedane probleem. Het beste antwoord is om zelf methodologisch door het probleem te fietsen en goed te begrijpen wat er aan de hand is. De oplossing vloeit dan op een natuurlijke manier eruit.
Communiceer veel
Vaak horen we verhalen over goede bedrijf- klant relaties die zijn begonnen met een klacht. Vaak is de relatie ook gegroeid door effectief en regelmatige communicatie. Bel dus wanneer het nodig is en stel uw klanten voortdurend gerust. Een gerustgestelde klant betekent minder stress.
Geef U zelf voldoende tijd
Stress wordt vaak veroorzaakt door een drukke agenda. En u kunt niet adequaat met een probleem omgaan vanwege tijdgebrek. Maak dus een goed dagprogramma met prioriteiten, anders zullen de gevolgen voor uw gezondheid niet uitblijven.
Vraag om hulp
Vragen om hulp is geen teken van zwakheid. U zult versteld staan van de (goede) reacties wanneer u om hulp vraagt.
Gebruik humor
In stressvolle situaties kan het ijs altijd gebroken worden met humor. Verlies nooit uw evenwicht wanneer u onder stress bent.
Slaap voldoende
Een goede nachtrust is altijd nodig wanneer u onder stress bent, daar vermoeidheid alles altijd erger maakt. Het is ook goed om ook altijd notities te maken zodat u belangrijke zaken niet vergeet.
De NPS, de partij van ondernemerschap en welvaart.
NPS secretariaat
Geen opmerkingen:
Een reactie posten